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2018年7月10日 星期二
韓國 | 讓運動成為生活中的一部分
每週運動三天每次一小時,持續一年的話也不過6.5天。
所以一年運動時間不到一個禮拜,卻可以讓你身心更健康。
有沒有不運動的理由嗎?
😊
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