2015年5月21日 星期四

食譜 | 涼拌花椰菜브로콜리무침



在台灣的時候花椰菜料理方式通常是炒或是清蒸,
但是在韓國常常清蒸花椰菜後沾辣醬吃,
今天早上做了一道甜甜辣辣的涼拌花椰菜브로콜리무침。


涼拌花椰菜브로콜리무침 
所需食材:
1.花椰菜 一朵
2.洋蔥 四分之一顆
3.紅蘿蔔 少許
4.蒜頭 一瓣
5.韓國辣醬 一匙
6.白砂糖 半匙
7.白芝麻 少許
8.梅汁 半匙
9.鹽巴 少許


將花椰菜洗淨切好,洋蔥、紅蘿蔔切絲,蒜頭切末。


將韓國辣醬、蒜末、白砂糖、白芝麻、梅汁備好。


均勻混合後就完成涼拌的醬料了。


將少許鹽巴放入滾水中,再放入花椰菜川燙。


川燙好的花椰菜用冷水沖洗。



將剛剛辦好的涼拌醬料,加入切好的洋蔥、紅蘿蔔。


醬料跟食材均勻的混合。


甜辣的涼拌花椰菜브로콜리무침 適合在炎熱的夏天裡享用喔:)



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